Než začneš cvičit

24. října 2012 v 18:15 | Kačíí |  Zdravé a krásné tělo
V mém dalším článku napíšu pár cviků na bříško,které jsou účinné a asi nejčastější.Předtím než začneš cvičit by sis měla ujasnit pár základních věci a to jestli budeš cvičit jen pro zpevnění těla a jenom okrakově třeba 7 minut denně,nebo se chceš cvičení a sportu věnovat s cílem zhubnout a cvičit intenzivně.
Každopádně platí pravidlo: pokud se necítíš nějak dobře,máš už tak namožené svaly,nebo už jen prostě nemůžeš,zmírni počet a náročnost cviků,nebo cvičení den vynech.Pokud se místo toho nezačneš cpát sladkostmi,nic se nestane.
Ke cvičení budeš potřebovat: vhodné oblečení-tílko a šortky nebo volné kalhoty(tepláky),lahev s pitím,případně karimatku nebo míč :-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 le-charlott le-charlott | Web | 25. října 2012 v 22:25 | Reagovat

máš pěkný blog, a zajímavý články :-)

2 Kačíí Kačíí | Web | 26. října 2012 v 15:46 | Reagovat

[1]: Děkuju moc,jsem ráda že se tady někomu líbí.Vždycky mě to moc potěší. :D

3 Kathushka Kathushka | Web | 5. ledna 2013 v 18:45 | Reagovat

Máš moc hezký blog:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama